Neurotherapist Mukesh sharma

                                                              Chronic Constipation सख्त या पुरानी कब्जी बीमारी की जानकारी कब्जी एक बीमारी नहीं,  सिर्फ एक लक्षण है।  लेकिन यह कई रोगों की माता है । अक्सर यही पहला लक्षण है , जो यह बताता है कि शरीर में कोई गड़बड़ी है I अगर इसे दवाई से ठीक करने की कोशिश करें तो यह दब जाता है और बाद में यही बड़ी बीमारियों का कारण बन जाता है।  यह किसी भी उम्र में किसी भी अन्य बीमारी के साथ हो सकता है। कब्जी उसे कहते हैं जब निम्नलिखित कोई भी तकलीफ हो- बहुत तकलीफ के साथ और बहुत ही कड़क लैट्रिन आना।  ठीक खाना खाने पर भी रोज का रोज पेट साफ ना हो या रोज दो तीन  बार जाने पर भी पेट पूरा साफ नहीं होता। कुछ दिन बहुत कड़क मोशन हो और बीच-बीच में एकाघ दिन लूज मोशन या दस्त हो। हालांकि पेट को साफ रखने का मुख्य दायित्व तो डिसेंडिंग कोलन एवं रेक्टम यानी मलाशय का ही है। लेकिन उसके कार्य करने के लिए दो चीजों की जरूरत है - पहला यह कि मरीज सही तरीके से पर्याप्त मात्रा में पानी पीता रहे। दूसरा यह कि पाचन तंत्र के सभी भागों मुख्य रूप से छोटी एवं बड़ी आंत -का सही कार्य